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【夏の備えは“冷やし”から】人にも猫にもやさしい、わが家の暑さ対策

こんにちは、やまぐちです。

8月に入り、暑さが本格的になってきましたね。
年々上がる気温のなか、「がまん」や「慣れ」だけに頼らず、
わたしは“無理をしない備え”を心がけています。

今回は、わが家で実践している
「人間用」と「猫用」の暑さ対策を整理してご紹介します。

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– 水分補給は「乾いた」と思う前に
→寝起きや外出前、家の中でもこまめに。

– にがりを水に数滴垂らして飲む
→ ミネラル補給を兼ねた習慣です。

– 暑さに慣れる時間をつくる
→ 朝晩に軽く身体を動かして調整しています。

– 「がまん」はしない・させない
→ エアコンは積極的に使用。快適な室温が最優先。

– サプリで内側からサポート
→ ビタミンCやマヌカハニーなど、夏バテ予防に愛用中。

– サーキュレーター代わりのコンパクト扇風機も導入、最近わが家に仲間入りしたのが、持ち運びできる小型扇風機。
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エアコンをつけたときは空気を回すサーキュレーター代わりに、
エアコンを使わずこれ一台で過ごす日もあります。
どこにでも置けて、いざという時の持ち出し用にも便利。

※ただし…寝室では少し音が気になるので、就寝時には使っていません💦
日中のリビングや脱衣所などでは重宝しています。

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うちの猫たちは、エアコンや扇風機が苦手。
だからこそ“猫の感覚に寄り添った”対策を意識しています。

– お水は行動導線上に複数設置
→ 飲む場所を自然と選べることで、水分摂取機会が増えます。

– 水分の減り方を毎日確認
→ 減っていない日は要注意。気づかない脱水のサインかも。

– 首の皮をそっとつまんで“戻り”チェック
→ ゆっくり戻るときは脱水の可能性。見逃さずに。

– ときどき“生存確認”
→ 呼吸の様子や表情、しんどそうにしていないか、そっと観察しています。

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人も猫も、どちらかが無理をすると、
暮らし全体がちょっとずつ崩れてしまうもの。

「夏だから仕方ない」とあきらめる前に、
できることを少しずつ。
それが、わたしの“やさしい備え”です。

あなたのおうちでは、どんな暑さ対策をしていますか？
ぜひコメントやLINEで教えてくださいね。